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[生活] 啪啪啪打脸不健身还瞎BB的键盘侠

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精华

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发表于 1-2-2017 12:22 AM | 显示全部楼层 |阅读模式

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不知从何时开始网上出现这样一拨人,看到别人晒个健身照就会酸一句,天天去健身一定不用上班,看到有辣妈晒个健身照就酸一句,一定是把孩子丢给老人了,看到一个健康作息的帖子也会酸一句,这是给不同上班天天养生的人准备的吧......

拜托,多数的健康作息贴内容多是让你下午几点喝杯酸奶,几点花1个小时运动,几点睡觉,这很难么?辣妈身材好,天天健身,就一定是不工作把孩子丢给老人的负面形象么?你边吃着高热量垃圾食品边窝在沙发里看电视,才根本没有资格说自己瘦不下来好吗?

为了打这种人的脸,澳洲一对夫妇强势出击。

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丈夫名叫Julius,是一名健身教练,写过一些健身书籍;妻子名叫Sharny,和他结婚很多年了,俩人有6个孩子。

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光是看到这种带孩子的场景,就算是胖,估计很多人也会觉得是理所当然的!为了把脸打的更响一些,Julius不想让别人觉得他身材本来就好,只是保持而已。

于是Julius花了一个月的时间,通过吃高热量食品,把自己从性感的健身教练,变成了大腹便便中年大叔的模样。然后他要用8周的时间向大家证明,只要坚持锻炼7周,都!能!瘦!

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而且要照顾多个孩子,于是他就充分利用了家里的宝宝,进行碎片化训练,每次运动都在15分钟以下,而且基本不需要借助器械。

这给家里同样有宝宝的家长做出了很好的示范。

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第一周

还是标准大肚腩的模样

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第二周

小肚子已经明显消退▼


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第三周......

一直到第七周

他的身材发生了惊人的变化▼

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规律的运动加上饮食控制,他成功地恢复了原先的魔鬼身材,体脂率也一路降到8%。

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除了身材变结实以外,他还因此拉近了父子间的距离,孩子们非常喜欢陪着他健身。他说,孩子应该从老爸身上得到快乐,而不是因为工作所带来的情绪。

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而他妻子Sharny最初健身的目的是为了产后恢复身材。在怀第一个宝宝时,Sharny特地通过饮食增重60斤,但因此而导致了严重的产前综合症。

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后来她又接连生了两个孩子,虽然她在饮食上加以克制,但是她的身材也一直没有恢复如初。

第四个孩子出生后,Sharny感觉自己苍老了十岁,而且胖得自己都看不下去了,于是她下定决心开始减肥。

为了恢复好身材,在产后两周就开始在给孩子哺乳的时候深蹲、弓步,消耗能量。

要是在我国,产后宝宝妈妈一定被供在床上坐月子,被家里人禁止下床吧!

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Sharny和Julius说,产后健身是让妈妈们恢复身材、重拾自信的有效动力,希望有更多的妈妈加入进来!

夫妻俩瘦下来之后就拼命撒狗粮。

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他们说:“我们坚持锻炼,是想告诉人们只要你想锻炼,什么都不能阻挡住你“。是啊,别人可是带着6个孩子的!

另外他们还说:”坚持锻炼也是给孩子们做榜样,让他们意识到健身的快乐。坚持健康的生活方式,也会给下一代带来好的影响。”

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看过这对澳洲夫妇的健身故事,你明白了吗?瘦不下来不是因为什么没时间,不是因为什么带孩子,而是你的懒惰战胜了你追求好身材的信念罢了。

你不健身,也不保养身体,你总是说自己太忙,没时间。那么,你会越来越累,精神越来越差,最终只有一个结果:“越来越丑!

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精华

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新米人

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发表于 1-2-2017 02:42 AM | 显示全部楼层
感谢透明分享~~~
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