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[生活] 香港人平均寿命世界第一的秘诀

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发表于 1-4-2017 08:51 AM | 显示全部楼层 |阅读模式

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香港人口过密,压力巨大,差别社会的印象十分强烈。但据日本厚生劳动省调查,从2015年平均寿命来看,女性高达87.32岁,而男性达到81.24岁,均高于日本,居于世界第一。香港人究竟有什么长寿秘诀呢?

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香港已步入老龄化社会,老年人占社会总人口的30%

香港人的长寿秘诀主要在于:药食同源的饮食生活、医疗设施完善和较低的吸烟率。

在香港等华南地区,很多人每天都喝用肉和中药材料慢火炖煮而成的“药膳汤”。要根据身体状况改变所用材料,身体不太好时就不再吃鸡肉和牛肉,而是选择鱼和蔬菜——认为每天就餐是健康之本的“药食同源”观点在香港社会生根发芽。中国菜有时会被认为很油腻,但香港主流的广东菜经常通过清蒸等烹饪手法来去除油分。据香港中文大学老年学研究所统计,从BMI指数(25以上为肥胖)的平均值来看,香港仅为21.2,低于日本的24.7。该研究所的胡令芳教授分析称,“香港和日本的饮食生活很相似,例如都爱吃大米和大豆,少吃快餐和肉”。

香港是自由竞争社会,并不存在公共医疗保险制度。但实际上,香港人能够在公立医院和诊所接受低费用、高质量的医疗服务。公立医院的费用体系是统一的,只要持有香港居民身份证,初诊费不论疾病的种类都只需100港元,同时住院费也仅为每天100港元,与私立医院动辄数百、数千港元相比非常低廉。城市土地密度大、就医方便也对平均寿命的延长做出了贡献。香港大学公共卫生学院的林大庆教授解释称,“如果对比香港和日本,需要注意日本既有城市也有农村,医疗机构距离远的农村地区的平均寿命总体来说低于城市地区”。 在公共卫生专家之间,最普遍的观点是吸烟率的差异。在15岁以上人口中,每天吸烟的香港人比例仅为10.6%,只有日本(19.6%)的约一半。香港政府自1983年起一直分阶段加强吸烟管制。2007年以后,原则上禁止在室内设施吸烟。只能在室外和吸烟室去吸烟。此外,烟草税也大幅提高,每盒香烟的零售价提高至50港元左右。香港大学的林教授认为,“在发达国家,要延长平均寿命,最快捷和有效的方法就是让吸烟者戒烟。肺癌、心肌梗塞等循环系统疾患导致的死亡率也将减少”。

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发表于 1-4-2017 10:02 AM 来自美国米群网手机版 | 显示全部楼层
感谢安吉拉分享~~~
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