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[生活] 天寒地冻:学心理学的妈妈这样叫孩子起床

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发表于 1-9-2017 08:56 AM | 显示全部楼层 |阅读模式

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冬天一到,“起床困难户”纷纷冒出,鸡飞狗跳的催促孩子起床成为多少家庭的晨间序曲。从心理学角度如何解读孩子的不愿起床?有没有更“走心”的方法应对?这位学心理学的妈妈给我们带来了自己的故事。

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天气越来越冷,4岁的暖暖遭遇了上幼儿园以来的第一个冬天。他最讨厌早上妈妈一遍又一遍地催他起床,乍然闯入的光线,妈妈冰凉的手在他的脸和头发上揉来揉去,掀开被子时冷气刺刺的扑过来,这一切让他更不想从棒棒糖一般的香甜梦境里探出头来。当他的双手终于从暖烘烘的被窝里伸出来到时候,他的妈妈很快发现高兴的太早了,那姿态并不是要拥抱这个寒冷和忙碌的早晨,而是拒绝和抗议。哎,往常笑咪咪的妈妈又变成最讨厌的样子,她又开始发脾气,他更不想起床了。

每到早上,卡着时间点出门的任务总让妈妈有一种被点燃了尾巴的焦急。幼儿园规定迟到以后孩子不能入园,万一不能入园孩子的一天岂不是无着落了,于是一系列灾难性想象让妈妈变成了板着脸发号施令的暴君。催促,指责,纠正,这时往日可爱的孩子再怎么逗,她都笑不出来。她意识到这样糟糕的情绪影响着孩子一天的生活基调。也让他更不愿意在早晨睁开双眼。她感到愧疚,更多的是失控的挫败。

怎么办?妈妈也讨厌自己这样,这让她想到自己妈妈的样子,自己当初学习心理学不就是想和自己妈妈做的不一样吗?指责将如同洪水冲垮孩子的自信,也淹没了亲子间温情脉脉的爱。但妈妈并不慌乱,妈妈开始思考,回想着每当周末为什么从来没有这样的困扰……一个学心理学的妈妈总不会太差,因为常带反省。

娃没有装睡,为何我无法叫醒他?


著名育儿专家陈默老师曾说过: “在你抱怨孩子时,先问问自己有没有花时间训练过他?”

于是,妈妈先从孩子和自己两方面开始寻找原因,考虑对策:

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与孩子一起制定起床计划:

周日晚上吃过晚饭,妈妈来到孩子的身边,问他有没有时间和她谈谈。

她看着孩子的眼睛,诚恳的说: “宝贝,妈妈注意到,现在每天早上我们从起床到去学校,这段时间都很匆忙,并且不太开心,是不是?”

暖说:“嗯。”

妈妈说:“我早上叫你很多遍,但你不肯起来,这让我很焦急,担心你上学迟到,你是怎么想的?"
暖说:“可我不喜欢你那样叫我。”

妈妈说:“那你喜欢我怎么做?”

暖说:“放一首歌吧……” “原来他也不想上学迟到,他只是不喜欢一下子就起床,不喜欢我拉开窗帘,不喜欢我声音太响,不喜欢我用冷手摸他被窝里的小脸。他喜欢放一首最爱的歌曲做闹铃,他需要我再多给他10分钟缓一缓,他想要知道几点应该做什么,想要妈妈全程笑嘻嘻,想要即使来不及也别罚他……”


一番倾谈以后,妈妈这才明白,起床上学这件原本属于孩子自己的事却被自己牢牢掌控了,没有选择的自由又怎会快乐,不快乐又怎会配合?于是,妈妈和孩子商量后,设定出三个时间点,分别是闹铃时间,早餐时间及出门时间,至于在时间内如何安排,都交于孩子。

初战告捷,告别鸡飞狗跳的早上

新的一天开始,早上7:15分,妈妈走进暖的房间,小家伙还睡得香甜,打开他指定的那首歌,在床头放上一个小电子钟后,妈妈悄然离开,自己去洗漱准备,做早餐。8分钟后,暖自己坐了起来,睡眼惺忪。

妈妈笑意盈盈的说:“宝贝早上好,你今天自己就起来啦,果然是信守约定的孩子。”妈妈注意到暖听了很开心,但迟迟未动。

妈妈指了指床头小钟上的时间说:“我们看看时间吧,现在是7:20分,我们会在7点45分开饭,之前我们需要做什么?

暖说:“嗯……穿衣服。“妈妈发现,开放式提问总是让孩子乐于配合,指定式的命令让他很爱说“不”。

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于是每穿一样,暖都看一下时间,但孩子毕竟有自己的节奏,在没有妈妈帮忙的情况下,穿衣完毕后已经7:45分,这时他还没有洗漱呢,超过了时间,暖紧张的问妈妈会怎样?妈妈说:”没关系,时间超过了我会等你,我们记录下最后完成的时间,看看有没有进步。“妈妈知道一开始要做到完美是不可能的,如果规定超时就不能吃饭,无疑会让孩子紧张焦虑,只要孩子在进展中,就耐心等他,只做记录,在孩子有进步的时候鼓励他,静观其变。 听妈妈这样说,暖松了一口气,反而效率提高,等到吃早饭时是7:50分,超过了5分钟。而吃完早饭,拿好东西出门时,竟正好是预计的7点20分,妈妈和暖暖都很高兴,这个早上竟在欢乐祥和中度过。其后一周,妈妈都做了记录,发现哪怕孩子在某个时间点上有延误,最后还是能按时出门。

妈妈发现,当放下对迟到的焦虑(与老师事先沟通),充分给孩子时间练习,他的速度会越练越快,而把主动权交给孩子,自己作为辅助,用游戏的方式推进,只提醒不惩罚,一切在有说有笑中就完成了。正应了《正面管教》中说的:”孩子感觉好,就会表现好。”而孩子好感觉多半来自于大人的状态。

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发表于 1-9-2017 12:23 PM | 显示全部楼层
Ming.Lee回帖支持!~~~
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发表于 1-11-2017 03:47 PM 来自美国米群网手机版 | 显示全部楼层
楼主屌丝帖子好赞~~~
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