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[生活] 时间都去哪儿了 一张excel表告诉你

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发表于 1-10-2017 11:13 AM | 显示全部楼层 |阅读模式

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文章观点来自作者。分享给大家,不代表小编全部同意。大家有选择的吸收,并找到最适合自己的时间管理模式!

我的2016年,运动了227次,看了64部电影和电视剧,写了63篇日记,读了57本书。不过,这些数字本身并没有什么意义,比数字更重要的是,我能清楚地记得完成它们的每一个时间段以及当下的感受,甚至可以说,我知道过去的这366天里的每一个小时我都是怎么度过的。

这就要多亏我坚持记录了一年半的时间帐单。

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2015.07至今的时间帐单

最开始想要写时间帐单,是源于2015年初了解到手帐的概念,也在网上看到很多达人们的分享,觉得能将生活中的点点滴滴都记录下来真是一件美好的事情,而且,写手帐还有利于提高效率和对时间的利用率,因此自己也跃跃欲试。但是,在试了几种本子和记录方式后,终于还是放弃了。主要有几个原因:①个人的排版和绘图能力实在有限,更准确地说是渣,而我又有点强迫症,看到页面不够好看,就会撕掉重新再写,既浪费时间又浪费资源。②随时带着手帐有些不方便,不带着又会忘记写或是事后补写就没有了当下的感觉,经常出现好多页空白的情况。手帐很好,但并不适合我,我需要找到一种能够让自己持续记录下来的方法。

偶然在看《奇葩说》的时候,听到艾力介绍了他的34枚金币时间管理法,即早上7点起床,晚上12点睡觉,一共17个小时,把它按每半小时分开,分成34块,就有了34枚金币了。开开心心地玩了,是绿色;高效工作了,是黄色;无限制地刷微博、刷朋友圈啊,你就把它标成红色。这么一来,你会发现,一天的时间,红红绿绿,高效与不高效,一目了然。


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艾力的34枚金币时间管理法样表

下载了模板后,我根据自己的实际情况进行了一些调整:①将34枚金币增加到36枚,因为希望自己的起床时间是六点。虽然没有实现,也算是给自己一个激励。②将每周总结的几个模块改为写作、视频、读书、锻炼、饮食等。③增加了电影和阅读清单。④去掉了每周的饼状图统计。这就形成了我的时间帐单的最初的版本,每月一张excel表,每年一个excel文档。

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我的时间帐单最初的版本

虽然决定用电子版记录,但是对手帐的喜爱和关注还是丝毫不减,看到有人分享了好的手帐记录方式,就想着法融入到自己的电子帐单中。目前在用的时间帐单体系是以34枚金币法为主体,增加了晨间日记、饮食记录、习惯清单打卡、周计划总结、运动清单、读书清单、观影清单和购物清单。接下来,就来说说增加的模块的使用说明。


晨间日记

微梦想清单:

本年度或是当前阶段最想完成的事情,每天一打开就能看到,也能起到激励自己的作用。

吞青蛙:

当天一定要完成的1-3件重要的事情。

TO DO LIST:

记录一些例如买生活用品、取快递、送东西这样的紧急却不重要的事情。

心智成长:

写一些工作、生活或是阅读感悟以及情绪变动的情况。

学习记录:

记录每天阅读、备考和技能学习的进度。

财富宣言:

对前一天开支的总结和当天的计划。

你今天有多棒:

给自己的鼓励的话,要开心地开始每一天。


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饮食记录

记录每天早午晚餐吃了什么,以及期间吃的零食加餐等。常常觉得自己明明没吃多少东西,怎么还胖了。看了记录才知道,原来自己吃的比以为的多得多。

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习惯清单打卡

包含了希望自己每天都能做到的一些习惯,例如早睡早起、看书、写字等等,做到的就打勾,没完成打叉,也能作为当天的一个小总结。


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周计划周总结

放在每周的时间轴后,用来写每周的计划和总结。

运动清单

记录每次运动的时间以及具体的项目,年终看到这一张表是最有成就感的。

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读书清单

包括书名、作者、开始阅读的时候、星级和读后感。虽然这些功能豆瓣也有,但还是不如直接罗列在一张表里来得简洁明了。今年还准备加上阅读时间的统计,以便于了解自己的阅读速度。

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观影清单

包括观影时间、片名、类型、星级和观后感,与读书清单大体类似。

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购物清单

主要是拿来护肤品的购买和使用记录,好不好用、哪里买性价比高,都可以在这张表里找到,也不会再随便被安利了。


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餐厅/外卖清单

这是今年新加的。因为每天总有那么两三顿不知道吃什么,常常开着餐厅点评网页犹豫不决,浪费了不少时间,希望这张表格能帮助我更快地决定每天吃什么。

一些问题

问:使用的excel版本是什么?

答:我用的是wps免费版,一是因为工作要求不得不用,二是只要把时间帐单存在wps的云文档中,不管是在家里还是办公室,电脑还是手机,都可以随时进行更新,很方便。

问:感觉只是为了记录而记录,生活没有任何变化怎么办?

答:数据本身是没有任何意义的,最重要的是每天的总结!每月的总结!每年的总结!有总结就会有思考,有思考自然会有改变的。

问:写时间帐单会不会很占时间?

答:不要觉得写时间帐单是一件很有负担的事情,其实只要每天早上或是晚上不到5分钟的时间就能完成。


问:不会设计时间帐单模板怎么办?

答:我会将自己使用的空表链接放在评论里,仅供参考。大家可以根据自己的实际情况进行调整,要知道没有一种模板能适合所有人。另外,34枚金币时间管理法有app,使用起来也很方便。

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很多人都有给金钱记帐的习惯,却少有人愿意为时间记帐。有时候莫名少了10块钱,我们都会纠结上好一会钱去哪里了,但对于轻易溜走的十分钟甚至几个小时,却似乎总是很“大方”,可还记得“时间就是金钱”。

愿你我不再有时间都去哪儿的困惑,祝大家的2017年快乐、美好、充实。

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精华

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新米人

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发表于 1-10-2017 02:11 PM | 显示全部楼层
楼主非丽丝帖子好赞~~~
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