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[生活] 太逆天了:不用油也能炸出美味?

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精华

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发表于 2-8-2017 07:19 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

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冷空气又回来了!

据说“马上又该下雪了” 每到这种天气 你是不是和小编一样特别嘴馋那些热量高的“垃圾食品”炸鸡 薯条 烤串 吃完后满满都是能量……

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然鹅,高油高脂肪 肥胖成为我们挥之不去的梦魇儿童对于这些油炸食品更是没有抵抗力……

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担心油炸食物不健康?担心食用油过量?

可面对宝宝满脸的期待 你是不是也很纠结?

自己在家动手炸?抛去油炸不健康,灶台满满的油渍收拾起来想想也是压力山大给大家安利一个神器,轻松解决所有问题

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现代空气炸锅利用高速热风循环加热技术烹饪食物简单的说,不用油,就可以炸食物这不符合逻辑,太逆天了!小莉现场试验给你看使用前只有一个小步骤 其实无论用什么锅我们都需要在做之前对食物进行一个简单的处理先来盘下酒菜油炸花生试试手

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一滴油都不用放 只需要用生花生撒上一些盐因为本身花生米里面是有油的但是它出来的效果,特别像是我们炒好的花生

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接下来我们来点有难度的,炸薯条 炸鸡翅孩子们的最爱怎么吃才健康又营养?

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哇!色泽金黄,外酥里嫩,看起来就好有食欲!

鸡翅只需要提前腌好 “炸”出来的效果刚刚好

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集成空气过滤 无油烟处理360度利用食物本身的油脂就可以快速锁住鲜美肉汁6种温控模式,炸、烤、酥、焖、熘,一锅掌握5大烹饪方法

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独立设计可轻松清洗 无需断电,随时抽出查看菜鸟也能变厨神哦 小莉倾情奉上几道食谱……

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一:椒盐五香大明虾【主材】大明虾【辅材】葱油、椒盐、大蒜粉(大蒜油)、五香粉、幼盐、白胡椒粉、鸡精粉、白糖烹饪时间:5分钟步骤:1、淮备葱油、椒盐、大蒜粉(大蒜油也可)适量,搅拌均匀。

2、将准备好的虾均匀地拌上调好的料,放进冰箱腌制5分钟。

3、将炸锅预热至200度约5分钟。

4、尽可能平展开放进炸篮,设置时间5分钟(在过程中需把明虾翻动一次或两次)。

S.一旦熟透,取出明虾并撤上剩余的椒盐调味,趁热享用。

二、香辣炸鸡翅【主材】鸡翅【辅材】蒜头、大葱、虾酱、新鲜红辣椒、黄姜粉、蓝姜、葱油烹饪时间:15分钟步骤:1、将鸡翅洗净,并用牙签或是刀尖将鸡翅扎入,以便入味。

2、将鸡翅、超市买来炸鸡的配料适量混合在一起,放进冰箱腌制1小时,搅拌均匀。

3、炸锅预热至200度约5分钟。

4、将鸡翅平展放入炸篮.里设定时间15分钟,期间将鸡翅翻动数次,直至炸至色泽金黄。

三、亚洲辣味薯条【主材】马铃【辅材】葱油、椒盐粉、大蒜粉(成大蒜油)、红辣椒粉烹饪时间:15-20分钟步骤:I、将土豆削皮,切成长条状。

2、放在盐水里漫泡10分钟取出,擦拭干上面的水份。

3、准备葱油、椒盐、大蒜粉(大蒜油也可)红辣椒粉适量,搅拌均匀。

4、将准备好的薯条均匀的拌上调好的料。

5、炸锅预热至180度约5分钟。 6、尽可能平展开放进炸篮.设里时间15-20分钟(视薯条的多少),直到薯条变成金黄色即可。(过程中如果能够把薯条摇晃几次效果会更好)

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真的不用油就能炸出美味哦!

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新米人

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发表于 2-8-2017 07:55 PM | 显示全部楼层
楼主刷题ds帖子好赞~~~
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发表于 2-10-2017 05:11 PM 来自美国米群网手机版 | 显示全部楼层
感谢刷题ds分享~~~
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