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[生活] 冰糖雪梨银耳羹

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发表于 2-22-2017 09:46 AM | 显示全部楼层 |阅读模式

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秋天快到了,气候干燥,所以要多喝水补充。作为女士喝一些冰糖雪梨银耳汤不仅补水还能养颜排毒。我非常喜欢,尤其是凉了后 喝到口中 甜在心中。

冰糖银耳炖雪梨总体性凉,银耳与雪梨可滋阴润肺,而冰糖为凉性,可宣发银耳与雪梨的效用,起到了点睛之功。冰糖银耳炖雪梨可解决因肺热导致的咳嗽、痰多或干咳、哮喘、鼻塞、喷嚏等问题。保健效果极佳。并且较为柔和,不容易伤身。不过阳虚内寒者还是不要服用为好。”

用料

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做法

1.准备好材料。

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2.银耳泡发后洗净,去掉根部,撕成小块。

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3.锅内放入适量的水,同时放入银耳,大火烧开。

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4.雪梨削皮切成小块,放到锅内,改小火炖1个半小时。

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5.加入冰糖和枸杞,十分钟后炖至冰糖融化即可。

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烹饪技巧

孕妇是可以吃冰糖雪梨银耳汤的,但是要适量,因为它是清热的食物,吃多了恐对胎儿不好,所以要适量。

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新米人

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发表于 2-22-2017 10:41 AM | 显示全部楼层
克莉斯婷回帖支持!~~~
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