找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 355|回复: 3
收起左侧

[生活] 荷兰豆炒腊肠

[复制链接]

1149

主题

184

精华

3640

积分

神级会员

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
3640
发表于 3-3-2017 08:45 AM | 显示全部楼层 |阅读模式

亲!马上注册或者登录会查看更多内容!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x

荷兰豆营养丰富,质嫩清香,脆甜好吃,荷兰豆还具有增强人体新陈代谢的作用。春节刚过,家里还有腊肠,用来炒荷兰豆,有腊肠的长香,还有清香,深受大家的喜欢。

点击图片看原样大小图片

点击图片看原样大小图片

一、食材

1.主食材:荷兰豆300克、腊肠150克

2.配料:橄榄油5ml、盐2克

二、步骤

1.准备食材:荷兰豆、腊肠;

点击图片看原样大小图片

点击图片看原样大小图片

2.荷兰豆去豆荚、洗净;腊肠切片;

点击图片看原样大小图片

点击图片看原样大小图片

3.热锅,倒油橄榄油,小火煸香腊肠至熟,起锅;

点击图片看原样大小图片

点击图片看原样大小图片

4.炒过腊肠的油锅,荷兰豆倒入锅中,爆炒片刻;

点击图片看原样大小图片

点击图片看原样大小图片

5.加入腊肠一起翻炒;

点击图片看原样大小图片

点击图片看原样大小图片

6.放盐炒均即可。

点击图片看原样大小图片

点击图片看原样大小图片

三、小贴士

1.荷兰豆一定要去豆荚,豆荚不能吃;

2.腊肠尽量切很薄片;

3.腊肠易焦,不适合大火;

成品图1

点击图片看原样大小图片

点击图片看原样大小图片

成品图2

点击图片看原样大小图片

点击图片看原样大小图片

0

主题

0

精华

11

积分

新米人

Rank: 1

积分
11
发表于 3-3-2017 09:03 AM 来自美国米群网手机版 | 显示全部楼层
感谢爸爸回来了发帖~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

0

精华

1

积分

新米人

Rank: 1

积分
1
发表于 3-5-2017 01:18 AM 来自美国米群网手机版 | 显示全部楼层
时间都去哪了回帖支持!~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表