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[生活] 芹菜香菇虾米粥

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精华

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发表于 3-19-2017 12:21 AM | 显示全部楼层 |阅读模式

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天气越来越热,胃口变得不那么好了,喝点清淡些的粥感觉更舒服。

芹菜很适合在春天这个季节食用,能去肝火,除心烦,解春困。青翠爽口的芹菜有丰富的营养,能够开胃健脾,增进食欲。虾米的味道鲜美,营养丰富,口感绝佳,虾米入膳是一种绝佳的材料。虾米的营养价值及功效还很突出,无论是对于儿童、老人还是孕妇,虾米都是绝佳的补充营养的好东西。由于虾米的营养丰富而全面,不管做成粥还是入菜,都是不错的选择。

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芹菜香菇虾米粥--

材料:

大米120克,芹菜50克,虾米15克,香菇8克,盐,油

1. 备好材料

2. 虾米、香菇提前浸泡

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3. 大米淘洗,先放锅里煮粥

4. 煮粥的同时,虾米、香菇、芹菜分别切粒

5. 热油锅,放入虾米和香菇略炒

6. 加入芹菜粒炒匀

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7. 煮粥时搅拌搅拌,煮至稠度合适

8. 倒入炒过芹菜虾米等再稍煮一会儿加盐调味就可以了

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精华

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新米人

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发表于 3-19-2017 12:33 AM | 显示全部楼层
喜大普奔回帖支持!~~~
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精华

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新米人

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发表于 3-21-2017 05:18 PM | 显示全部楼层
学习了
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