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[生活] 为配合健身就吃这个了

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精华

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发表于 4-7-2017 12:38 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

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夏天就快要到来了,为了夏天能穿上好看的衣服,大家都是蛮拼的,减脂的减肥的,我也在控制,虽然本来不算胖,但是我在冬天还是忍不住的长了4斤肉。

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4斤肉呢,我去超市买了4斤牛肉,拎着还挺沉的,只有减掉了。

我现在是30+岁,身高1.65米,体重在前几年一直是51公斤,那会还不到30岁,所以比较容易保持吧,后来随着年龄的增长,稳定在了52公斤,到现在是53公斤了,然而我不能再长了。

给自己的最大限度就是不能超过55公斤,结果冬天还真的就涨到了55公斤,4斤肉妥妥的,现在晚上就吃这个了,晒张图,其实我很喜欢吃肉的,属于无肉不欢的类型,但是至少晚上我不能再吃肉了,白天还是继续吃,如果一天到晚都不能吃肉,那我觉得活着就没意思了。

目前就是白天坚持健身一小时,并不是剧烈运动,有时候自己做做操,还有时候出去散步,没时间去健身房,还有自己也买了哑铃,打算有时间就举一举。

希望可以在6月份到来之前,一直稳定的保持在53公斤吧,年龄大了,觉得没必要51公斤了,呵呵呵呵,追求已经没有那么高了。

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精华

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新米人

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发表于 4-7-2017 12:42 PM 来自美国米群网手机版 | 显示全部楼层
Mark~
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精华

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新米人

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发表于 4-10-2017 03:13 AM | 显示全部楼层
喜大普奔回帖支持!~~~
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