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[生活] 蔓越莓燕麦粥

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精华

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发表于 4-7-2017 12:38 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

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“一天之计在于晨”,早餐真的是非常关键,非常重要的一餐~~~

不是都有“早餐要吃得像个皇帝”的说法么?(*^__^*) ~~

所以,咱们早餐需吃得丰富,营养,健康,美味~~

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要不要来一碗【蔓越莓燕麦粥】?

要不要?

要不?

要!

~~~~~~~

5分钟打造快手营养早餐,赶快行动起来吧~~~(*^__^*) ~~

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做法

1.备好原材料:即食麦片,纯牛奶,美国蔓越莓协会提供的蔓越莓干,苹果,松子仁,开心果仁,核桃仁;

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2.苹果洗净,刮去表面的蜡后,再次洗净,切成苹果丁;将核桃仁也切碎;

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3.即食麦片里倒入纯牛奶搅拌均匀;

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4.放入苹果丁继续搅拌均匀;

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5.将松子仁、开心果仁、核桃仁、蔓越莓干一并放入,搅拌均匀;

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6.将容器放进微波炉里;

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7.微波炉通电,微波火力选择“100”,时间2.5分钟;

8.戴上防烫手套,取出容器,并用勺子搅拌均匀;

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9.将蔓越莓盛入餐具,表面装饰果仁,蔓越莓干即可。

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新米人

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发表于 4-7-2017 12:43 PM | 显示全部楼层
感谢lol发帖~~~
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精华

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发表于 4-10-2017 03:18 AM | 显示全部楼层
好帖
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