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[家长交流] 早敲胆经,晚推肝经

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发表于 4-21-2018 07:03 AM | 显示全部楼层 |阅读模式

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肝胆相照,中医如何看?

「肝胆相照」是中国人十分熟悉的一个成语,常用来比喻两人关系密切、相互照应,由此也可以看出肝、胆之间的关系非同寻常。而这个词从中医学的角度讲,肝与胆确实是一对「荣辱与共」的器官。

中医有「五脏六腑」之说,肝属「五脏」,胆属「六腑」。

首先,在位置方面,肝、胆同居于右胁下,胆附于肝。

其次,在经络方面,肝经与胆经互为表里经,足厥阴肝经属肝络胆,足少阳胆经属胆络肝。

二者在生理上密切相关,在病理上又相互影响。

在生理方面,肝主疏泄,调畅全身气机,使脏腑经络之气运行通畅;主藏血,有储藏调节血量的作用;喜条达而恶抑郁,称为将军之官,凡精神情志之调节功能,与肝密切相关。

中医认为,食物的消化吸收除脾胃运化外,还要借助于胆汁的分泌和排泄,因为胆汁是参与饮食消化和吸收的「精汁」。胆汁乃肝之余气所化,其分泌和排泄受肝气疏泄功能的影响。

肝气的疏泄功能正常发挥,全身气机调畅,胆汁才能正常分泌与排泄。倘若肝气的疏泄功能失常,出现肝气郁结或肝气上逆,胆汁则不能正常分泌与排泄,可导致胆汁淤滞,影响食物消化吸收。患者可出现腹痛胀满、饮食不化等症,重者可见高热、潮热、腹部绞痛,胆汁郁滞日久,则易生结石。

相信大家都听说过“无毒一身轻”,想要身体健康,就要排除体内毒素!

而春天,是排除体内毒素的最佳时间!因为,春天是万物生发的时候,身体的毒素也趁机外发,毒素外发也正是我们借机清除的大好时机,顺应天时,可事半功倍。

春天排毒季,早敲胆经,晚推肝经,促进身体排毒!


早敲胆经,利水排毒

胆经:人体十二经脉之一 。简称胆经 。循行部位起于目外眦(瞳子髎穴),上至头角(颌厌穴),下行到耳后(完骨穴),再折回上行,经额部至眉上(阳白穴),又向后折至风池穴,沿颈下行至肩上,左右交会于大椎穴,前行入缺盆。本经脉一分支从耳后进入耳中,出走于耳前,至目外眦后方。另一分支从目外眦分出,下行至大迎穴,同手少阳经分布于面颊部的支脉相合,行至目眶下,向下的经过下颌角部下行至颈部,与前脉会合于缺盆后,穿过膈肌,络肝,属胆,沿胁里浅出气街,绕毛际,横向至环跳穴处。直行向下的经脉从缺盆下行至腋,沿胸侧,过季肋,下行至环跳穴处与前脉会合,再向下沿大腿外侧、膝关节外缘,行于腓骨前面,直下至腓骨下端,浅出外踝之前,沿足背行出于足第四趾外侧端(足窍阴穴)。

胆经很神奇,每天敲打它50下,体内的水肿、毒素自然就会去除,让你气血足,身体变好,这条神奇的经络就是胆经。

每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲,大概敲10分钟,最好微微发热。


可疏通胆经,促进肝胆排毒,增强身体免疫力。

注意事项:

1.力度:用空心拳即可,不需要很用力,随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。

2.时间:早上或者白天可以敲打,晚上11点以后不可以再敲了。

3.女性月经推迟:有的女性本来血就很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后,肝热下降了,月经推迟是正常的。当血达到正常水平,月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。


推肝经促排毒

肝经:从大趾背毫毛部开始(大敦),向上沿着足背内侧(行间、太冲),离内踝一寸(中封),上行小腿内侧(会三阴交;经蠡沟、中都、膝关),离内踝八寸处交出足太阴脾经之后,上膝腘内侧(曲泉),沿着大腿内侧(阴包、足五里、阴廉),进入阴毛中,环绕 部,至小腹(急脉;会冲门、府舍、曲骨、中极、关元),夹胃旁边,属于肝,络于胆(章门、期门);向上通过膈肌,分布胁肋部,沿气管之后,向上进入颃颡(喉头部),连接目系(眼球后的脉络联系),上行出于额部,与督脉交会于头顶。它的支脉:从“目系”下向颊里,环绕唇内。它的支脉:从肝分出,通过膈肌,向上流注于肺(接手太阴肺经)。

肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。

每天睡觉之前,把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。

先左后右,反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充分地排毒。


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